本／おうちでできる！バレエ・レッスン
本／おうちでできる！バレエ・レッスン
ダンスケイト価格: 836円(税込)
商品詳細
1レッスン最短30秒、
すきま時間にできるおうち用レッスン
「あしをひらく！」「あしを上げる！」「まっすぐ立つ！」
バレエで大事な3つの基本が身につく、おうち用バー・レッスンの本が誕生！
どのレッスンも1分以内にできるものばかり！
お稽古がない日の自主練習に、
レッスン前のウォーミングアップにいますぐ取り入れられます。
こんな体をつくる！
きれいなつま先/つよくしなやかなあし/やわらかいこかんせつ/
やわらかいハムストリニグス/つよいせなか/しなやかな上体/たかく上がるあし
これがわかる！
からだのなまえとバレエのポジション/レッスン前の8つのやくそく/
レッスン前の体ならしストレッチ/
おうちで！おでかけ先で！ちょこっとエクササイズ
おうちでレッスンQ&A/バレエ教室の選び方
すきま時間にできるおうち用レッスン
「あしをひらく！」「あしを上げる！」「まっすぐ立つ！」
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お稽古がない日の自主練習に、
レッスン前のウォーミングアップにいますぐ取り入れられます。
こんな体をつくる！
きれいなつま先/つよくしなやかなあし/やわらかいこかんせつ/
やわらかいハムストリニグス/つよいせなか/しなやかな上体/たかく上がるあし
これがわかる！
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